主菜 蘑菇烤風琴美國馬鈴薯 將馬鈴薯做成風琴的樣貌看起來不只療癒也是孩子們的最愛，好看又好吃，不管是當作正餐、點心或是帶出去野餐都很適合呢! 完成時間: 60分鐘 主菜 蘑菇烤風琴美國馬鈴薯 將馬鈴薯做成風琴的樣貌看起來不只療癒也是孩子們的最愛，好看又好吃，不管是當作正餐、點心或是帶出去野餐都很適合呢! 完成時間: 60分鐘 蘑菇烤風琴美國馬鈴薯 蘑菇烤風琴美國馬鈴薯
配菜 酪梨焗烤美國馬鈴薯 酪梨焗烤馬鈴薯美味又方便，是健康早午餐組合的好選擇。 完成時間: 90分鐘 配菜 酪梨焗烤美國馬鈴薯 酪梨焗烤馬鈴薯美味又方便，是健康早午餐組合的好選擇。 完成時間: 90分鐘 酪梨焗烤美國馬鈴薯 酪梨焗烤美國馬鈴薯
主菜 焗烤香料鮭魚美國馬鈴薯 焗烤香料鮭魚馬鈴薯是非常常見的吃法，好吃營養又能吃到食物的原味。 完成時間: 40分鐘 主菜 焗烤香料鮭魚美國馬鈴薯 焗烤香料鮭魚馬鈴薯是非常常見的吃法，好吃營養又能吃到食物的原味。 完成時間: 40分鐘 焗烤香料鮭魚美國馬鈴薯 焗烤香料鮭魚美國馬鈴薯
開胃菜 沙拉 涼夏蘋果美國薯球沙拉 薯球沙拉適合天氣熱沒胃口的時候或是偶爾想來點清爽的料理的時候用，美味又方便。 完成時間: 30分鐘 開胃菜 沙拉 涼夏蘋果美國薯球沙拉 薯球沙拉適合天氣熱沒胃口的時候或是偶爾想來點清爽的料理的時候用，美味又方便。 完成時間: 30分鐘 涼夏蘋果美國薯球沙拉 涼夏蘋果美國薯球沙拉
早餐／早午餐 配菜 點心 迷你美國馬鈴薯薯泥咖哩千層派 將美國馬鈴薯做成薯泥再做成咖哩千層派，既香濃又可口。 完成時間: 60分鐘 早餐／早午餐 配菜 點心 迷你美國馬鈴薯薯泥咖哩千層派 將美國馬鈴薯做成薯泥再做成咖哩千層派，既香濃又可口。 完成時間: 60分鐘 迷你美國馬鈴薯薯泥咖哩千層派 迷你美國馬鈴薯薯泥咖哩千層派
早餐／早午餐 點心 香酥田園美國馬鈴薯鬆餅 利用馬鈴薯代替其餘澱粉做出的美味鬆餅，是早午餐、下午茶的健康好選擇。 完成時間: 40分鐘 早餐／早午餐 點心 香酥田園美國馬鈴薯鬆餅 利用馬鈴薯代替其餘澱粉做出的美味鬆餅，是早午餐、下午茶的健康好選擇。 完成時間: 40分鐘 香酥田園美國馬鈴薯鬆餅 香酥田園美國馬鈴薯鬆餅
配菜 點心 美國薯餅雞肉蛋捲 利用冷凍薯餅也能做出美味清爽高蛋白的健康料理。 完成時間: 30分鐘 配菜 點心 美國薯餅雞肉蛋捲 利用冷凍薯餅也能做出美味清爽高蛋白的健康料理。 完成時間: 30分鐘 美國薯餅雞肉蛋捲 美國薯餅雞肉蛋捲
主菜 美國薯餅佐咖哩雞肉醬 大家都知道馬鈴薯是咖哩的好朋友，薯餅肯定也是很搭，冷凍薯餅既能快速料理，也含有高營養價值，搭配咖哩雞肉醬就是日常的美味。 完成時間: 30分鐘 主菜 美國薯餅佐咖哩雞肉醬 大家都知道馬鈴薯是咖哩的好朋友，薯餅肯定也是很搭，冷凍薯餅既能快速料理，也含有高營養價值，搭配咖哩雞肉醬就是日常的美味。 完成時間: 30分鐘 美國薯餅佐咖哩雞肉醬 美國薯餅佐咖哩雞肉醬
開胃菜 配菜 點心 美國薯球蘋果生菜蝦鬆 快速方便的冷凍薯球可以做很多種料理，這到蝦鬆加入馬鈴薯球後不只口感升級，還有營養加分! 完成時間: 30分鐘 開胃菜 配菜 點心 美國薯球蘋果生菜蝦鬆 快速方便的冷凍薯球可以做很多種料理，這到蝦鬆加入馬鈴薯球後不只口感升級，還有營養加分! 完成時間: 30分鐘 美國薯球蘋果生菜蝦鬆 美國薯球蘋果生菜蝦鬆
主菜 美國馬鈴薯蘋果優格白醬雞 蘋果優格白醬雞不只營養均衡，吃起來更清爽無負擔! 完成時間: 30分鐘 主菜 美國馬鈴薯蘋果優格白醬雞 蘋果優格白醬雞不只營養均衡，吃起來更清爽無負擔! 完成時間: 30分鐘 美國馬鈴薯蘋果優格白醬雞 美國馬鈴薯蘋果優格白醬雞
早餐／早午餐 點心 美國馬鈴薯蔬菜煎餅佐優格醬 馬鈴薯也可以做成的美味輕食再搭上清爽的優格醬，不管是當作早午餐還是日常小點都很適合。 完成時間: 40分鐘 早餐／早午餐 點心 美國馬鈴薯蔬菜煎餅佐優格醬 馬鈴薯也可以做成的美味輕食再搭上清爽的優格醬，不管是當作早午餐還是日常小點都很適合。 完成時間: 40分鐘 美國馬鈴薯蔬菜煎餅佐優格醬 美國馬鈴薯蔬菜煎餅佐優格醬
配菜 點心 美國馬鈴薯火腿乳酪焗烤杯 可愛的微笑馬鈴薯餅搭配火腿以及白醬，讓孩子可以吃的開心又健康。 完成時間: 40分鐘 配菜 點心 美國馬鈴薯火腿乳酪焗烤杯 可愛的微笑馬鈴薯餅搭配火腿以及白醬，讓孩子可以吃的開心又健康。 完成時間: 40分鐘 美國馬鈴薯火腿乳酪焗烤杯 美國馬鈴薯火腿乳酪焗烤杯
配菜 主菜 青椒豬肉美國薯餅派 利用方便快速的冷凍馬鈴薯餅搭配營養美味的青椒豬肉，就能做出一道美味又營養均衡的料理囉! 完成時間: 40分鐘 配菜 主菜 青椒豬肉美國薯餅派 利用方便快速的冷凍馬鈴薯餅搭配營養美味的青椒豬肉，就能做出一道美味又營養均衡的料理囉! 完成時間: 40分鐘 青椒豬肉美國薯餅派 青椒豬肉美國薯餅派
開胃菜 點心 肉醬乳酪美國薯條 肉醬乳酪薯條是大朋友小朋友的最愛，偶爾嘴饞想吃肉醬薯條， 也可以選擇比較健康營養的做法。 開胃菜 點心 肉醬乳酪美國薯條 肉醬乳酪薯條是大朋友小朋友的最愛，偶爾嘴饞想吃肉醬薯條， 也可以選擇比較健康營養的做法。 肉醬乳酪美國薯條 肉醬乳酪美國薯條
開胃菜 配菜 點心 韓式泡菜薯球塔可 溫熱的墨西哥薄餅包著「辣椒乳酪醬」（queso）、酥脆薯球、酪梨「奶油」（crema）和韓國泡菜。 開胃菜 配菜 點心 韓式泡菜薯球塔可 溫熱的墨西哥薄餅包著「辣椒乳酪醬」（queso）、酥脆薯球、酪梨「奶油」（crema）和韓國泡菜。 韓式泡菜薯球塔可 韓式泡菜薯球塔可
早餐／早午餐 配菜 學生餐 韓式燒烤雞肉波浪薯條 酥脆烘烤薯條搭配烤雞、切達乳酪醬，以及韓式燒烤醬汁。 早餐／早午餐 配菜 學生餐 韓式燒烤雞肉波浪薯條 酥脆烘烤薯條搭配烤雞、切達乳酪醬，以及韓式燒烤醬汁。 韓式燒烤雞肉波浪薯條 韓式燒烤雞肉波浪薯條
